注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

鄄城东方树的博客

千年古鄄千年风,万里黄河万里情。——题记

 
 
 

日志

 
 

中国足球不行,中国糖尿病就盛行  

2015-03-17 08:29:32|  分类: 文化纵横 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2015-03-16 10:46:09

归档在 我的博文 | 浏览 7847 次 | 评论 0 条

    习大大重视中国足球,足球要进校园了,早该如此!中国人的健康养生讲究了那么久,其实就差这“临门一脚”,足球不行,糖尿病就盛行,因为足球是所有运动中,肌肉参与最多,参与时间最久的,因为这,它可以预防糖尿病。

    中国足球不行,除了体制因素外,中国人不看重肌肉,不善于运动有很大关系,我们的传统哲学,一直认定“劳心者治人,劳力者治于人”,“肌肉男”总是头脑简单的,暂且不究这个必然联系是臆断出来的,光是因为足球这类动用到大肌肉群的运动的缺少,可能就是中国成了糖尿病大国的原因之一。在一次世界糖尿病大会上,中国的专家被请到了主席台就坐,不是因为中国有了糖尿病治疗的新绝招,而是因为中国的糖尿病人数激增得让国际医学界不得不“刮目相看”。

  糖尿病是几乎所有慢性病的基础,包括心脑血管病和癌症,它们之所以发生,通俗讲,就是吃得多了,动得少了,热量的收入大于支出,而这,正是现在中国的常态,各种美食加上机械代步和代劳,一边是多出来的热量转化成了脂肪,专门用来抵抗胰岛素的作用,这在医学上叫“胰岛素抵抗”,意思就是,脂肪多的人对胰岛素的降血糖作用是迟钝的,胰岛素因此得加倍分泌,乃至提前耗竭,所以,胖子更容易得糖尿病。另一方面就是肌肉的用进废退,后者,在糖尿病的发作和预防上,起了决定性作用。

    肌肉里面有肌糖元,它是血糖的储备库,吃东西多了,血糖升高的时候,肌肉一运动,血糖就被调动到肌肉的肌糖元中了,血液中的血糖就降下来了,就算你因为贪吃已经把血糖高吃高了,但是只要你运动,血糖就被转移走了,糖尿病就无法形成。

   你可能会说,我得了糖尿病之后运动了呀,但是怎么效果不显一个可能是你运动量不够,另一个可能就是你的肌肉量不够,后者更是中国人的常态,因为现在发生糖尿病的人,很少有年轻时运动的经历,足球估计也没踢过几次,所以,他们的肌肉储备是严重不足的,到了中年以后,肌肉随年龄萎缩,肌糖元的量也随之减少,一来他们稍微运动就会疲劳,因为肌肉张力不足,二来就算全身的肌肉都调动起来,肌糖元因为存量有限对降血糖的贡献,也远不及一个一直锻炼,喜欢踢球的人,能被肌肉调走的血糖很少,这就是中国糖尿病居高不下的主因。

   很多想减肥的人,会用塑料膜保住要减的局部,比如腰部,觉得那里出汗多了就瘦了,这是很可笑的,减肥必须是全身能量的消耗为基础,在这个基础上再进行塑形才有可能,因此,最正确的健身是全身运动,而足球显然是其一,它显然比简单的跑步更多了趣味,更重要的是,如果一个社会都热衷于足球,这个社会肯定也就热衷于运中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客

动了,至少给现在的年轻人增大肌肉储备提供了大背景,这无疑是他们未来的健康储备。

   


   游戏测试:三国时期谁是你最好的兄弟!!  中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客

您可能也喜欢:
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
长沙名菜——中国足球
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
恒大的光彩无法救赎中国足球
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
中国足球的娱乐精神
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
徐浩然:中国足球犯了品牌之大忌
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
从足球看中国世相
中国足球不行,中国糖尿病就盛行 - 东方树 - 鄄城东方树的博客
0
上一篇 << 养生不是炖点银耳煲点参汤     

  评论这张
 
阅读(18)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017